南京新街口一带写字楼密集，午休通常只有一小时到一个半小时。时间虽短，但只要选对项目，同样能完成一次有效的身体放松。
首选：45分钟颈肩专项推拿。不做全身，只处理斜方肌、肩胛提肌与后颈区域。这三处是久坐面对屏幕最容易堆积紧张的地方，45分钟的集中处理，效果往往好过90分钟的泛泛全身按摩。
次选：30分钟足部反射区放松。坐在躺椅上完成，不需要更衣，适合时间更紧张或临时起意的情况。对久站、久坐导致的小腿发沉有直接改善。
如果时间充裕：60分钟茶道静休。不适合体力消耗后马上开会的人，但适合下午没有硬性安排的时段。以雨花茶为引，在安静的茶室里放空一小时，对情绪紧绷的改善比单纯按摩更明显。
南京新街口店位于德基广场二期22层，地铁1/2号线新街口站步行约5分钟，午间时段建议提前电话025-8478-8899预约，避免等位。